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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【記者陳開明台北報導】草莓、桶柑季開跑囉！一提到草莓，就會想到台灣草莓主要產地--苗栗，每到這個季節大湖、獅潭都瀰漫著濃濃的草莓香，再加上代表大吉大利的桶柑，增添年節應景的歡樂氣氛。
農糧署北區分署邀請大家於1月14日、15日前往獅潭鄉新店老街參與桶柑、草莓暨農特產品展售活動！另該分署表示，今年受到暖冬影響，草莓產季延後，3月中旬前民眾可呼朋引伴相約至大湖、獅潭觀光果園體驗採果樂，並選購新鮮又美味的農產品，度過充滿客家風情的假期。
苗栗的草莓為全國知名的地區性特產，主要產地為大湖鄉及獅潭鄉，當地所栽植的品種以豐香為主，果形好，風味香甜；而大湖鄉、獅潭鄉亦為苗栗轄內桶柑的主要產區之一，以栽種無籽桶柑為主，由於當地水源乾淨，相當適合桶柑生長，所產之果實品質優良。
在農糧署北區分署、苗栗區農業改良場及苗栗縣政府的輔導之下，農友累積相當豐富經驗並種植出優質果品。另外，大湖、獅潭鄉內有許多觀光草莓、柑橘果園，提供遊客接近大自然的機會，讓民眾藉由採果等觀光活動體驗農村的生產及生活！歡迎大家於1月14日、15日前往獅潭鄉新店老街，不但可購買在地新鮮又優質的農特產品、品嚐草莓及柑橘特色料理，亦可預約報名草莓、柑橘果園採果體驗，適合全家大小、親朋好友同遊，體驗採果樂及客家農家風情！2017/1/10
（中央社記者張茗喧台北3日電）流感危險族群不再侷限老人與小孩，根據疾管署統計，上個流感季就出現許多中壯年重症、死亡個案，25歲至64歲中壯年重症致死率近8%，已趨近幼童、老人死亡率8.3%。
中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示，中壯年感染率與死亡率有升高趨勢，但許多壯年人多自認年輕力壯、免疫力強不易得到流感，其實都輕忽了流感威力。
陳欣湄說，面對流感，個人免疫力是抵抗流感的關鍵，但現代上班族工時長，沒空規律運動，睡眠也不充足，多數無法完整攝取一天所需的營養素，這些都有可能會降低免疫力。
營養素如何提升免疫力？營養師楊承樺指出，病毒一開始侵入人體時，維生素A可維護物理屏障的黏膜，阻擋並將有害微生物沖刷排出，當病毒進入體內，維生素C會刺激感染病毒的細胞生產干擾素，幫助周遭尚未被感染的細胞對抗或干擾阻止病毒的感染。
接著，白血球等細胞會直接參與防禦工作，需要補充足夠的維生素B6、鐵、硒，才能促使製造這些細胞，假使仍無法殺死病毒，人體會啟動防禦免疫系統，充足的維生素C、維生素E可讓免疫細胞攻擊病毒，維生素D及鋅則可在整個免疫過程中，協助免疫細胞的代謝與複製。
不過，楊承樺指出，現代上班族多外食，每天吃足蔬果579的只有1成，國民營養調查也顯示，有近8成民眾缺乏製造免疫細胞與代謝的維生素E和鋅。
陳欣湄說，上班族年底拚業績，又要協助家中大掃除，家庭、工作兩頭燒，勞累之下恐影響抵抗力，到了農曆春節進入返鄉旺季，長期處於車內、室內等密閉空間，病毒更容易傳散，只要有一人感染，全家就都陷入傳染風險中。
她提醒，想避免感染流感，除了施打流感疫苗、規律作息經典、勤運動外，也應每日補充完整且均?的營養素，提升體內免疫戰力，以防範流感病毒入侵。1060103
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